適食アドバイザー あこ「人生が楽しくなる食事の魔法 ～食事でととのうメンタルとからだ～」　三省堂書店めくる塾　2025-1-21

食事が変われば、ココロも体も大きく変わる。やる気が出ない、不満はないけど幸福感もない…。やりたいこと、やらなきゃいけないことがあるのに体がついていかない。もうどうしようもないよね…そう諦めかけている方に実践してほしい食事の魔法をお届けします。